A nyárvégi napok általában kiszámíthatatlan időjárást hoznak magukkal, az élményfürdőzés azonban kicsiknek és nagyoknak, melegben és hűvösebb időben egyaránt nagy élmény. Ráadásul országszerte egyre több nagyszerű hely várja a pancsolókat! 

Meleg, idő, energia - ezekre mind fel kell készülnöd.  Vannak, akik szeretik, és vannak, akik kimondottan ki nem állhatják a 40 fokos teremben végzett bikram jógát. Az előző csoport úgy gondolja, hogy ez a fajta megtisztulás elengedhetetlen a szervezetünknek, míg a második állásponton lévők szerint…

Jógától a hosszútáv-futásig: hogyan hat a sport a kedélyállapotra? Azt mindannyian tudjuk, hogy a sport egészséges és jó hatással van állóképességünkre, izmaink rugalmasságára és fizikai terhelhetőségünkre. De vajon milyen pozitív lelki folyamatok zajlanak le sportolás közben és után?

Frissen préselt gyümölcs- és zöldséglevek – hódítanak a lébárok. Nem csak egészségesek és vitaminokban, tápanyagokban gazdagok a smoothiek, dzsúszok és különböző turmixok, hanem nagyon ízletesek is. A tavasz közeledtével érdemes megkóstolni ezt a folyékony finomságot.

Fáj a fejed, de nem szeretnél gyógyszer bevenni? Adunk néhány tippet! A fejfájás – függetlenül attól, hogy miért fáj – nagyon kellemetlen, meghatározza a közérzeted és akár az egész napodat tönkreteheti. Ha valami miatt nem szeretnél vagy nem szabad gyógyszert bevenned, akkor sem kell szenvedned…

Légy energikus és jókedvű a tavasz közeledtével. A tél lassabb ritmusa után sokaknak fárasztó lehet, hogy tavasszal újra felpörög körülöttük minden: feléled a természet, a város, az emberek előbújnak az otthonuk melegéből és egyszerre hirtelen minden zsúfolt lesz.

A zöld tea nemcsak jól esik, hanem nagyon egészséges is – egész évben. Az ősz beköszöntével elérkezett a gőzölgő teáscsészék időszaka is. Rengeteg különféle tea közül választhatunk: a klasszikus fekete és gyümölcsteák mellett fogyaszthatunk akár zöld teát is. Most azt járjuk körül, miért jó…