Légy energikus és jókedvű a tavasz közeledtével.

A tél lassabb ritmusa után sokaknak fárasztó lehet, hogy tavasszal újra felpörög körülöttük minden: feléled a természet, a város, az emberek előbújnak az otthonuk melegéből és egyszerre hirtelen minden zsúfolt lesz.

Van, aki fizikailag, mások szellemileg érzik magukat ilyenkor fáradtnak – ne aggódj, ez teljesen normális! Ha te is úgy érzed, nem tudsz azonnal újra magasabb fordulatszámon pörögni, íme, néhány jó tanács, mit tegyél, hogy energikusabb és jókedvűbb légy.

Próbálj ki egy olyan sportot, amit eddig még nem! Ha a téli hónapok alatt kicsit ellustultál, és esetleg egyáltalán nem mozogtál, akkor ez különösen jó ötlet. Ugyanakkor vigyázz, ne vidd túlzásba! Nem csak azért, mert a hirtelen fizikai terhelés nem esne jól, hanem sokkal inkább azért, mert egy túlságosan megterhelő edzés elvenné a kedved az egésztől. Vegyél inkább egy jógaszőnyeget és menj el egy kezdő órára, esetleg egy kényelmes tánccipőben egy salsa kurzusra, vagy épp úszni.

Kiránduljatok! Bár még nincsen igazán meleg, de egy laza hétvégi kirándulás jót fog tenni. Ne feledd, hogy ilyenkor még bármikor elkaphat egy kiadós eső, úgyhogy gondoskodj megfelelő vízálló ruháról, ami jól szellőzik és kényelmes is. Fokozottan igaz ez a cipőre! Ha esetleg megpihentek valahol útközben, vigyetek egy termosz kávét, teát és néhány finom falatot. Egy kiadós, de nem megerőltető séta és a természet szépsége garantáltan feltölt majd.

Otthoni wellness. Ha nincs kedved vagy időd eltölteni egy hétvégét egy szállodában, otthon is tudsz hasonlóan kényelmesen pihenni. Ne felejtsd el, hogy szabadidő nem keletkezik csak úgy magától, tudatosan rá kell szánnod az időt, és tudnod kell kimondani: ezt a hétvégét csak magadra fordítod. Vegyél fürdősót vagy habfürdőt, és egy meleg fürdő után használd a kedvenc testápolód. Jöhetnek a különböző kencék is: szérumok, arc- és hajpakolások, házi pedikűr-manikűr. Ma már egy-két apróság beszerzésével egy drogériából máris wellness szállóvá alakíthatod a fürdőszobád.

Frissítsd fel a ruhatárad! Kérd meg az egyik barátnőd, hogy szánjon pár órát arra, hogy segít átnézni a gardróbszekrényedet. Szedj elő minden régi ruhát és kíméletlenül válj meg azoktól, amelyeket egy éve nem hordtál, és nem is szereted őket. Próbáld fel a rég elfeledett, leárazásban vett holmikat, amelyek még sosem voltak rajtad, hátha valamit imádni fogsz. Ezek után persze itt az idő egy kis vásárlásra: vegyél néhány olyan darabot, amire régóta vágysz, és amitől igazán jó kedvre derülsz.

Olvass! Olvass végig egy könyvet, mondjuk egy regényt. Nem magazint, nem szakkönyvet és semmi esetre sem olyasmit, ami a munkádhoz kapcsolódik. Bármelyik könyvesboltban számtalan, jobbnál jobb sikerlistás könyv jön szembe veled. Válassz egy izgalmas krimit vagy thrillert, egészen biztos, hogy az utolsó fejezeteknél már nem tudod letenni a könyvet. Ha tetszett, érdemes utánanézni az írónak, hátha más könyvei is ugyanúgy megragadnak!