A nyárvégi napok általában kiszámíthatatlan időjárást hoznak magukkal, az élményfürdőzés azonban kicsiknek és nagyoknak, melegben és hűvösebb időben egyaránt nagy élmény. Ráadásul országszerte egyre több nagyszerű hely várja a pancsolókat! 

Jógától a hosszútáv-futásig: hogyan hat a sport a kedélyállapotra? Azt mindannyian tudjuk, hogy a sport egészséges és jó hatással van állóképességünkre, izmaink rugalmasságára és fizikai terhelhetőségünkre. De vajon milyen pozitív lelki folyamatok zajlanak le sportolás közben és után?

Fáj a fejed, de nem szeretnél gyógyszer bevenni? Adunk néhány tippet! A fejfájás – függetlenül attól, hogy miért fáj – nagyon kellemetlen, meghatározza a közérzeted és akár az egész napodat tönkreteheti. Ha valami miatt nem szeretnél vagy nem szabad gyógyszert bevenned, akkor sem kell szenvedned…